Ema 
Snus, švedska riječ za burmut, odnosi se na vlažni duhanski proizvod u prahu koji potiče iz Švedske. Iako snus postoji vekovima, nedavno je postao popularan širom sveta. Ako vas zanima snus i kako ga pravilno koristiti, ovaj kompletan vodič pokriva sve što trebate znati. Šta je Snus? Snus je duhanski proizvod napravljen od mljevenog lista … Read more
Rafting Tarom u Crnoj Gori jedna je od vrhunskih avanturističkih aktivnosti u Evropi. Teče kroz kanjone i klisure, kristalno čista voda Tare nudi prekrasan pejzaž i uzbudljive brzake za rafting. Međutim, kao jedinstveno iskustvo, važno je znati koliko će trajati rafting Tarom. Ovo omogućava pravilno planiranje i postavljanje očekivanja kako biste maksimalno iskoristili svoje vrijeme … Read more
Autofagija dijeta je veoma popularna, a njeni efekti su nevjerovatni po zdravlje ljudi. Međutim, najveći broj osoba koje pokušavaju da započnu sa autofagijom kao načinom ishrane, susrijeću se sa izazovom kreiranja plana ishrane. S toma smo odlučili da vam predstavimo autofagija plan ishrane za 7 dana, koji možete početi da primijenjujete odmah. Autofagija plan ishrane … Read more
Intervalni post je dio autofagija dijete popularanog zdravstvenog trend i načina ishrane. Oslanja se na evolucione prakse i nudi prednosti koje uključuju povećanu energiju i poboljšano zdravlje. Obično se integriše s drugim promjenama u ishrani i dijetama, uključujući ketogenu dijetu (keto). Ne morate trošiti gomilu novca na popularne i trendi čajeve za autofagiju. Možete jednostavno … Read more
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je složeno stanje koje može značajno utjecati na mentalno zdravlje i dobrobit osobe. Mnogi koji pate od PTSP-a bore se s nametljivim mislima, sjećanjima, emocijama i fizičkim simptomima koji su često iscrpljujući. Dok tradicionalna psihoterapija i lijekovi mogu pomoći u upravljanju simptomima, integriranje holističkih pristupa koji se bave umom, tijelom i … Read more
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je složeno stanje koje se može razviti nakon što neko doživi traumatski događaj poput borbe, seksualnog napada ili prirodne katastrofe. Simptomi uključuju flešbekove, noćne more, hiperbudnost i izbjegavanje traumatskih podsjetnika. Ovi simptomi potiču od promjena u mozgu. Na sreću, obećavajuća istraživanja otkrivaju da somatic experience terapija zapravo može pomoći da se … Read more
Jedna od osam žena ima probleme sa štitnom žlijezdom u svijetu. Ovo je veoma visok procenat. Kod muškaraca je daleko manji. Budući da je ovaj problem učestao kod ženske populacije, a kafu konzumira gotovo svaka druga odrasla osoba. Pitali smo se kakav je uticaj kafe na štitnu žlijezdu? Kako kafa i štitna žlijezda funkcioništu zajedno … Read more
Kao glavni i najveći grad Malte, Valeta je često prva stanica za posjetioce male mediteranske ostrvske države. Iako je Malta bila naseljena još od neolita, Valeta je relativno mlad glavni grad. Osnovao ga je 1566. Jean de Valete, Veliki majstor Reda Svetog Ivana, poznatog i kao Malteški vitezovi. Iako je Valete umro prije njegovog završetka, … Read more
Ispijanje šoljice espresa možda neće prekinuti post tokom autofagija dijete, ali to može zavisiti od sastojaka koje joj dodate. Autofagija dijeta je popularan način ishrane koji uključuje cikliranje između perioda jela i posta. Istraživanja sugerišu da intervalni post može podstaći mršavljenje i smanjiti faktore rizika za određena hronična stanja, kao što su bolesti srca, dijabetes … Read more
U svijetu su trenutno u trenudu nekoliko popularnih dijeta. To su mediteranska dijeta, vojna i možda najpopularnija autofagija dijeta. Takođe, sve više ljudi se na našim prostorima odlučuje za autofagiju. Međutim, često možemo čuti netačne informacije ili činjenice o autofagiji dijeti. S toga smo odlučili da pripremimo detaljan vodič za autofagija dijetu, koji uključuje pojašnjenje … Read more